Спорт, фитнес

Бег по утрам для похудения и здоровья

Наступает лето, и наше тело нуждается в активном движении. После долгой зимы в нас остается масса не потраченной энергии, которая, к сожалению, чаще всего откладывается в виде жировых складок.

Бальные танцы для взрослых – разрешите пригласить!

Бальный танец - один из самых элегантных и красивейших видов танцев. Он возник в Германии и вскоре распространился по всему миру. Сейчас к бальным танцам проявляется не меньший интерес.

Как сесть на шпагат

Всем нам встречались такие люди, которые с легкостью садятся на шпагат. И дело здесь не только в особой гибкости и хорошей растяжке. Каждому человеку подвластен шпагат, стоит только захотеть и терпеливо выполнять определенные рекомендации.

Упражнения для позвоночника

Позвоночник – это опора нашего тела. Без него мы бы не смогли ни стоять, ни сидеть, ни ходить. Но, к сожалению, сегодня очень и очень часто нас беспокоят заболевания позвоночника.

Кундалини йога - путь к себе

Йога сегодня приобрела огромную популярность и завоевала любовь очень большого количества народа. Ведь йога – это не просто спорт или фитнес, это образ жизни, это целая философия.

Поможем детям-инвалидам!
07.02.2012
Поможем детям-инвалидам!

В Тольятти Добровольная общественная организация инвалидов с детства им. Януша Корчака примет в дар мебель, любые вещи (одежду), обувь, предметы домашнего обихода, игрушки, старые обои (рисования детям), краски, кисточки...

Бесплатные курсы для будущих родителей в Тольятти
27.01.2012
Бесплатные курсы для будущих родителей в Тольятти

В городском центре социальной помощи семье и детям открылись бесплатные курсы по подготовке будущих родителей к появлению ребенка. В течение месяца мамочки подготовятся как физически, так и психологически, кроме того...